Fortaleza emocional en PDF

Fortaleza emocional es un libro de autoayuda en PDF escrito por el psicólogo y consultor Tomás Navarro que nos enseña a desarrollar nuestra fortaleza emocional.

La fortaleza emocional es una serie de recursos psicológicos que nos dan la capacidad de hacer frente a las diversas situaciones, cambios y desafíos que surgen a lo largo de nuestra vida. Estas destrezas se pueden aprender y potenciar, de modo que cuanto más las hayamos desarrollado, mayor facilidad tendremos para saber reconocer nuestros deseos, superar la incertidumbre y tomas las decisiones adecuadas.

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El autor nos ofrece en las 288 páginas de este manual práctico una fórmula para desarrollar la fortaleza emocional, que se estructura básicamente en tres grandes pasos:

  • tomar distancia de la realidad para poder ver los problemas con otra perspectiva;
  • pensar diferente, de modo constructivo y con serenidad;
  • así como actuar para adaptarnos a cada situación.
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